Multi, foarte multi dintre noi judeca fara a fi in deplina cunostinta de cauza. Cand trebuie sa mergi la psiholog? Doar atunci cand ai o problema grava, cand starea de sanatate mentala iti este serios afectata? Daca faci parte din aceasta categorie de persoane, citeste in continuare. Iti voi oferi cateva lamuriri.
Marturisesc ca aveam aceeasi prejudecata: consideram ca trebuie sa fii intr-adevar “nebun” ca sa ajungi sa ai nevoie de ajutorul unui psiholog. Parerea mi-a fost cu totul schimbata dupa ce am ajuns la Centrul PsihArt Unirii Bucuresti pentru ajutor. E vorba de o problema personala, de o stare de anxietate cu tente usor depresive care m-a presat timp de cateva saptamani si de care am reusit sa scap cu ajutorul acestor profesionisti. Am aflat insa ca sedintele de psihoterapie te pot ajuta in mult mai multe moduri. Va exemplific in continuare.
Daca:
- Ti se pare greu sa te adaptezi sau sa te integrezi intr-un grup social
- Ai probleme cu gestionarea conflictelor
- Vrei sa atingi o noua treapta de autodescoperire si autocunoastere
- Esti confuz cand vine vorba sa iei decizii importante pentru viata ta
- Ai dificultati in viata de cuplu
- Ai dificultati in viata de familie
- Vrei sa iti canalizezi intr-o maniera cat mai constructiva resursele personale
- Vrei sa te adaptezi mult mai usor la orice schimbare din viata ta
- Vrei pur si simplu sa te intelegi mai bine cu prietenii, apropiatii, cu partenerul/partenera sau copiii
… si multe altele, atunci o vizita la psihoterapeut iti va fi de foarte mare ajutor.
Spun asta din proprie experienta – dupa cum am mentionat anterior m-am convins chiar dupa prima vizita la Centrul PsihArt Unirii Bucuresti. Sedintele de psihoterapie nu sunt doar pentru “nebuni” – fiecare dintre noi are probleme la care uneori nu pot fi gasite cele mai bune rezolvari. Chiar si sprijinul acordat de familie si prieteni poate sa nu fie deloc suficient, atunci cand te coplesesc trairi si sentimente ce iti provoaca o stare nefavorabila.
De ce recomand oricui sa mearga la un psihoterapeut? Pentru ca pe mine m-au ajutat considerabil aceste sedinte si am avut si norocul sa dau de Centrul PsihArt printr-o recomandare. Sa va spun ce servicii va mai pot oferi specialistii de aici:
- Psihoterapie pentru adulti (individuala si de cuplu)
- Consiliere si psihoterapie pentru copii si adolescenti
- Consiliere parentala
- Psihoterapie de familie
- Sedinte de PsihoArmonie
- Logopedie
- Calatorii catre sine prin ARTeliere speciale
Nu mai e cazul sa iti faci probleme despre parerea celorlalti despre tine. Vei vedea ca sedintele de psihoterapie sunt mai mult decat indicate si ca te vor face sa te simti mult mai bine in propria piele, pentru a putea infrunta si depasi mai usor problemele cu care te confrunti. Dupa cum va spuneam, dupa cateva vizite la Centrul PsihArt, am trecut peste prejudecata ce o aveam formata legat de acest aspect. Poate ca e timpul sa treci si tu peste acest mod de gandire si sa ceri ajutor specializat, in cazul in care nu gasesti sprijinul necesar din partea familiei sau a apropiatilor.